ผู้ชายบางคนประสบปัญหาความอ่อนแอตั้งแต่อายุยังน้อย
ส่วนใหญ่ยืนยันว่าพวกเขาไม่มีเหตุผลสำหรับความผิดปกติร้ายแรงเช่นนี้ โดยลืมปัจจัยลบเช่นการสูบบุหรี่
วันนี้เกือบแล้ว70% ของปัญหาความแรงทั้งหมดเกี่ยวข้องทางอ้อมกับการติดนิโคตินซึ่งในที่สุดสามารถนำไปสู่การสูญเสียสมรรถภาพทางเพศหรือภาวะมีบุตรยากโดยสิ้นเชิง
อย่าลืมเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพที่เป็นอันตราย เช่น มะเร็งและปัญหาต่อมลูกหมาก
เพื่อให้มั่นใจถึงอันตรายของการสูบบุหรี่ คุณควรเข้าใจแนวคิดเรื่องความแรงและปัจจัยที่สามารถยับยั้งได้
ความแรงคืออะไร?
ความแรงหมายถึงระดับของการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายความเร็วของความเร้าอารมณ์ การมีความต้องการทางเพศที่ดี รวมถึงการหลั่งเต็มที่และการถึงจุดสุดยอดในตอนท้ายตามข้อมูลที่มีอยู่ ระยะเวลาเฉลี่ยของการมีเพศสัมพันธ์คือประมาณ 2. 5 นาที ในขณะที่ผู้ชายสามารถทำการเสียดสีได้ประมาณ 60 ครั้งตัวเลขเหล่านี้ไม่รวมเวลาของการติดต่อทางเพศทั้งหมด แต่รวมถึงเวลาหลังจากการสอดใส่โดยตรง
หากผู้ชายมีปัญหาอย่างน้อยหนึ่งองค์ประกอบรวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ในระยะเวลาสั้น ๆ เมื่อมีการติดต่อเป็นประจำ เราควรพูดถึงระยะเริ่มแรกของการลดความแรง
หากไม่สามารถขจัดปัญหาที่ทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ระดับเลือดที่เติมในอวัยวะเพศชายอาจค่อยๆ แย่ลง ความใคร่อาจลดลง และการถึงจุดสุดยอดอาจหายไปโดยสิ้นเชิง
ในกรณีเช่นนี้เรากำลังพูดถึงระดับความอ่อนแอที่เด่นชัดซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียความเป็นไปได้ในการมีเพศสัมพันธ์โดยสิ้นเชิง
เนื่องจากมีปัจจัยหลายประการที่สามารถนำไปสู่สภาวะดังกล่าวได้ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเน้นปัจจัยหลักและพิจารณาวิธีรักษาสุขภาพของผู้ชายโดยไม่ต้องใช้มาตรการที่รุนแรงและยาที่เป็นอันตราย
ปัจจัยบวกต่อความแรง
เพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของผู้ชายจะอยู่ภายในขีดจำกัดที่กำหนดเสมอ คุณควรมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ
- กิจกรรมกีฬาปานกลางโดยไม่ต้องใช้สารเคมีและสารเติมแต่งต่างๆการออกกำลังกายจะเพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือดอย่างมีนัยสำคัญ เพิ่มความทนทาน และส่งผลดีต่อหัวใจ ซึ่งช่วยให้มีเพศสัมพันธ์ได้ดีขึ้นและยาวนานขึ้น
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารก่อมะเร็งซึ่งยับยั้งการทำงานทางเพศเท่านั้นผักธรรมชาติ ไก่งวง ไก่ ผลไม้สดจากละติจูดในท้องถิ่น เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบสืบพันธุ์และระบบสืบพันธุ์ทั้งหมด
- กินเนื้อแดงเป็นประจำแต่เพื่อไม่ให้อาการของคุณแย่ลงก็เพียงพอแล้วที่จะทำสัปดาห์ละสองครั้งโดยมีผักสีเขียวเป็นกับข้าว
- เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่าคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศลงในอาหารได้ เช่น ยี่หร่า หญ้าฝรั่น กระเทียม โป๊ยกั้ก และโหระพา.
- การทานวิตามินรวมซึ่งควรทำปีละสองครั้งในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายเสี่ยงต่อความผิดปกติและโรคต่างๆ มากที่สุด
- บริโภคอาหารทะเลที่มีซีลีเนียมและไอโอดีนเป็นประจำปลาเนื้อขาว กุ้ง ปลาหมึก ก็เหมาะกับสิ่งนี้
- มีชีวิตทางเพศสม่ำเสมอ. เพื่อรักษาสุขภาพของผู้ชาย คุณควรมีเพศสัมพันธ์ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
ปัจจัยลบต่อความแรง
นอกเหนือจากปัจจัยเชิงบวกแล้ว คุณควรลดจำนวนด้านลบในชีวิตที่อาจส่งผลต่อการทำงานทางเพศให้เหลือน้อยที่สุด
- บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขัดขวางกลไกการกระตุ้น เลือดไม่สามารถเติมเต็มอวัยวะที่เป็นโพรงของอวัยวะเพศชายได้เพียงพอ ซึ่งอาจทำให้อวัยวะเพศไม่แข็งตัวหรือหย่อนยานในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์โดยตรง
- ความเครียดอย่างต่อเนื่อง. นอกจากนี้ยังส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของมนุษย์ด้วย ซึ่งเป็นเหตุให้หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้ตามปกติสิ่งนี้อาจทำให้คุณภาพและระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์แย่ลง และปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะปรากฏขึ้น
- การรับประทานอาหารที่มีไขมันที่มีสารก่อมะเร็งมากมายพวกเขาทำงานหนักเกินไปในหัวใจซึ่งท้ายที่สุดก็นำไปสู่ความเสื่อมโทรมของสุขภาพโดยรวมและคุณภาพการมีเพศสัมพันธ์ลดลง
- สูบบุหรี่ซึ่งส่งผลต่อทุกระบบของร่างกายอย่างแน่นอน
- การออกกำลังกายมากเกินไป. พวกเขาไม่ได้กระตุ้นร่างกาย แต่ในทางกลับกันทำให้แย่ลงอย่างมีนัยสำคัญและเสื่อมสภาพซึ่งอาจนำไปสู่ไม่เพียง แต่ลดความแรงลงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภาวะหัวใจหยุดเต้นด้วย
- การมีเพศสัมพันธ์ที่หายากหรือบ่อยเกินไป. ด้วยกิจกรรมทางเพศรายวันและหลายครั้ง ระบบก็จะไม่มีเวลาฟื้นตัวในเวลาเดียวกันระบบสืบพันธุ์ก็ทนทุกข์ทรมานเนื่องจากปริมาณอสุจิลดลงหลายครั้งการมีเพศสัมพันธ์ที่หายากจะกระตุ้นการสะสมสารพิษจำนวนมากในร่างกายและความตึงเครียดทางเพศที่มากเกินไป ซึ่งท้ายที่สุดอาจทำให้ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ในเวลาที่เหมาะสมได้
- น้ำหนักเกินและโรคอ้วน. น้ำหนักส่วนเกินจะสร้างแรงกดดันต่ออวัยวะในอุ้งเชิงกรานทั้งหมด หัวใจทำงานหนักเพื่อให้ออกซิเจนแก่เนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมดด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงไม่มีความแข็งแกร่งและความสามารถในการสร้างคุณภาพการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่จำเป็นให้กับผู้ชาย
ผลของการสูบบุหรี่ต่อระบบสืบพันธุ์และความแข็งแรง
บุหรี่ไม่ใช่แค่นิโคตินซึ่งส่งผลต่ออวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายมนุษย์นอกจากสารนี้แล้วบุหรี่แต่ละมวนมีสารเคมีเจือปนและสารประกอบที่แตกต่างกันมากกว่า 4, 000 ชนิดและมากกว่า 200 ชนิดเป็นยาพิษบริสุทธิ์
ในบางกรณี การสูบบุหรี่เพียงครั้งเดียวอาจทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลง 20% ของปกติ
พร้อมกันปริมาณเลือดไปยังอวัยวะสืบพันธุ์ลดลงอย่างมากเนื่องจากสารพิษทำให้หลอดเลือดแคบลงอย่างมากเนื่องจากการสะสมของตะกอนที่เป็นอันตรายในพวกมันและความยืดหยุ่นของผนังลดลงอย่างมากด้วยเหตุนี้ แม้จะอยู่ในสภาพแข็งตัว อวัยวะเพศชายจึงมีขนาดเล็กกว่าก่อนสูบบุหรี่อย่างมาก
เนื่องจากนิโคตินเป็นหนึ่งในสารพิษต่อระบบประสาทที่ทรงพลังที่สุด จึงช่วยลดปริมาณการผลิตสเปิร์มและยังยับยั้งคุณภาพอีกด้วยในเวลาเดียวกันการสังเคราะห์ prostaglandin E2 จะถูกบล็อกซึ่งยับยั้งการทำงานของต่อมลูกหมากมันเริ่มเติบโตและกดดันอวัยวะในอุ้งเชิงกรานทั้งหมดรบกวนการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะ
ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยเหล่านี้ ลูกอัณฑะไม่สามารถผลิตสเปิร์มได้ตามปกติอีกต่อไป ปริมาณของมันลดลงอย่างมาก และชายคนนั้นจะกลายเป็นหมันจริงๆในหลายกรณี การฟื้นฟูการทำงานของระบบสืบพันธุ์จะเกิดขึ้นได้หลังจากการรักษาและรับประทานยาที่กระตุ้นความแรงและระบบสืบพันธุ์เป็นเวลานานเท่านั้น
ตำนานและความจริงเกี่ยวกับการสูบบุหรี่
บุหรี่ช่วยคลายเครียด
ความอิ่มเอมใจและความสงบสุขเล็กน้อยเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องใช้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของควันบุหรี่สารก่อมะเร็ง สารพิษต่อระบบประสาท และนิโคตินออกฤทธิ์ต่อร่างกายเหมือนกับยาอ่อนๆ.
ดังนั้นผู้ชายจึงรู้สึกว่าเขารู้สึกดีขึ้น ความเครียดหายไป
แต่ในความเป็นจริงนี่เป็นการหลอกลวงแบบคลาสสิกของสมองเมื่อไม่ได้เต็มไปด้วยออกซิเจน แต่มีส่วนผสมของสารอันตราย
ร่างกายของผู้สูบบุหรี่จะต้องการยาพิษมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมชายจึงจะสูบบุหรี่มากกว่าที่เขาทำในตอนแรกหลายเท่าเพื่อทำให้จิตใจสงบลง
การเลิกบุหรี่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
หากผู้ชายเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน อย่าคิดว่าสาเหตุเกี่ยวข้องกับการปฏิเสธนิโคตินอย่างกะทันหันเหตุผลก็คือความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะเปลี่ยนบุหรี่เป็นอย่างอื่นซึ่งก็คือสิ่งที่อาหารกลายเป็นผู้สูบบุหรี่ไม่ได้สังเกตว่าเขากินอาหารมากแค่ไหนในหนึ่งวันการขาดการออกกำลังกายและความอยากอาหารมากเกินไปเป็นสาเหตุของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหลังจากเลิกบุหรี่เป็นเรื่องที่ควรเข้าใจว่าโรคอ้วนและน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศในที่สุด
เมื่อสูบบุหรี่ใกล้หญิงตั้งครรภ์ เด็กจะคุ้นเคยกับนิโคติน
มันไม่เกี่ยวกับการเสพติด แต่เกี่ยวกับผลที่ตามมาที่บันทึกไว้เมื่อหญิงตั้งครรภ์สูดควันบุหรี่อยู่ตลอดเวลา. หากผู้ชายไม่สามารถเลิกบุหรี่เพื่อสุขภาพของเด็กในครรภ์ได้ก็ควรเตรียมตัวสำหรับความจริงที่ว่าผู้หญิงอาจประสบกับการคลอดก่อนกำหนดทารกจะเกิดก่อนกำหนดและด้วยความอดอยากจากออกซิเจนและอาจเกิดปัญหาพัฒนาการได้
การเลิกบุหรี่กะทันหันเป็นเรื่องที่เครียดและอันตรายมาก
คุณไม่ควรพิสูจน์ว่าผู้สูบบุหรี่ไม่สามารถเอาชนะการเสพติดได้ด้วยความเชื่อในจินตนาการที่ว่าการเลิกบุหรี่กะทันหันอาจนำไปสู่ความเครียด ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและระบบประสาท
หลังจากเลิกบุหรี่แล้ว ผู้ป่วยจะเริ่มฟื้นฟูการทำงานของร่างกายทั้งหมดภายในหนึ่งปีปอดและหลอดลมจะถูกทำความสะอาดจากสิ่งสกปรกจากยาสูบและน้ำมันดินที่เป็นอันตรายการเลิกนิสัยไม่ดีไม่มีอันตรายแม้ว่าผู้ชายจะสูบบุหรี่มาหลายสิบปีแล้วก็ตาม
การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่เลิกได้ง่าย
ความคิดเห็นนี้ผิดโดยพื้นฐานการสูบบุหรี่เป็นการเสพติดเต็มรูปแบบซึ่งในหลายกรณีต้องได้รับการดูแลจากแพทย์เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถกำจัดการเสพติดที่เป็นอันตรายได้
นิโคตินส่งผลต่อร่างกายของผู้สูบบุหรี่เร็วขึ้นหลายเท่า ทำให้เกิดการเสพติดในหลายกรณีหลังจากสูบบุหรี่ครั้งแรกหรือสูบบุหรี่จนหมด
ในเวลาเดียวกันความเข้มข้นของสารอันตรายหลังการสูบบุหรี่เริ่มลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากผ่านไป 30 นาทีซึ่งทำให้จำเป็นต้องให้ยาใหม่แก่ร่างกาย
หลังจากสูบบุหรี่เป็นประจำเพียงไม่กี่เดือน จำนวนบุหรี่ในแต่ละวันอาจเพิ่มขึ้นหลายเท่าเมื่อเทียบกับปริมาณเดิม
บทสรุป
การสูบบุหรี่สำหรับผู้ชายมักจะส่งผลเสียต่อระบบสืบพันธุ์และความแข็งแรงทั้งหมดเสมอ. หลังจากการสูบบุหรี่ครั้งแรกคุณภาพของสเปิร์มลดลงอย่างมีนัยสำคัญปริมาณลดลงและความเสี่ยงในการเกิดภาวะมีบุตรยากและมะเร็งรวมถึงมะเร็งก็เพิ่มขึ้น
ควรพิจารณาการตัดสินใจสูบบุหรี่อย่างรอบคอบที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยเข้าใจว่าจะต้องจ่ายค่าสุขภาพของทุกระบบสถิติไม่หยุดยั้ง ทุก ๆ ปีจำนวนชายที่มีบุตรยากเพิ่มขึ้นหลายเท่า ในขณะเดียวกันผลกำไรของบริษัทยาจากการใช้ยาต้านความอ่อนแอและความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์ก็เพิ่มขึ้น