อาหารบำรุงกำลัง

เป็นเวลานานที่กิจกรรมทางเพศของผู้ชายไม่เพียง แต่เป็นหน้าที่ของการให้กำเนิด แต่ยังเป็นรากฐานของความเป็นอยู่ที่ดีของชีวิตครอบครัวอาหารชนิดใดมีประโยชน์ต่อความแรง มีอยู่ และมีประสิทธิภาพมากที่สุด? ผู้ชายทุกคนในจุดใดจุดหนึ่งในชีวิตจะต้องเผชิญกับปัญหานี้ในบทความนี้ เราจะบอกคุณเกี่ยวกับอาหารที่ส่งผลโดยตรงต่อศักยภาพของผู้ชาย

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความแรงในผู้ชาย

นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษ Dr. Malcolm Carruthers ในการวิจัยของเขาพบว่าการเพิ่มอาหารบางชนิดในอาหารประจำวันจะเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายท้ายที่สุดมันเป็นความลับของพลังทางเพศ

อาหารทะเล

หอยนางรมอุดมไปด้วยสังกะสีและยังมีโดปามีนซึ่งจะเพิ่มความใคร่ซึ่งมีผลดีต่อการมีเพศสัมพันธ์ยังมีประโยชน์สำหรับความแรงและอาหารทะเลอื่นๆรวมไว้ในอาหารของคุณและคุณจะเห็นผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว

ผลไม้และผัก

กล้วย ส้ม และมะเขือเทศเสริมด้วยกรดโฟลิกซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกายมันคุ้มค่าที่จะเน้นองุ่นแดงนักวิทยาศาสตร์ชาวจีนพบว่าผิวหนังมีผลดีต่อความสามารถของร่างกายในการผลิตสเปิร์มอะโวคาโดมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่ช่วยชำระล้างหลอดเลือดขององคชาต

นอกจากนี้ International Impotence Research Center พบว่า 47% ของอาสาสมัครสามารถเพิ่มพลังเพศชายได้ด้วยการดื่มน้ำทับทิมวันละแก้ว

ผลกระทบของนมและผลิตภัณฑ์จากนมต่อความแรง

นมประกอบด้วยวิตามิน กรดอะมิโน ไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตที่มีประโยชน์มากมายมันสามารถแทนที่อาหารที่เต็มเปี่ยมเพราะไม่ใช่เพื่ออะไรที่อาหารมื้อแรกสำหรับทุกคนคือนมมันจะง่ายต่อการอธิบายผลกระทบของนมต่อความแรง

ธาตุและวิตามินบางชนิดเป็นกุญแจสู่ความแรงที่มั่นคงและแข็งแกร่งการขาดสารเหล่านี้ในร่างกายนำไปสู่ความอ่อนแอในองค์ประกอบของนมในปริมาณที่ต้องการคือสารที่จำเป็นทั้งหมดเรากำลังพูดถึงนมธรรมชาติและนมสดซึ่งหาซื้อได้ยากในซูเปอร์มาร์เก็ตนมวัวสดวันละสองแก้วก็เพียงพอแล้ว

สำหรับคนส่วนใหญ่ในโลกสมัยใหม่ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำทุกวัน ดังนั้นผลิตภัณฑ์จากนม เช่น คอทเทจชีส ครีมเปรี้ยว ชีส และครีม จะกลายเป็นตัวเลือกที่มีราคาจับต้องได้ แต่ก็ไม่มีประโยชน์น้อย

เนื้อและความแรง

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่าผู้ทานมังสวิรัติมีแนวโน้มที่จะมีอาการไร้สมรรถภาพทางเพศมากกว่าคนกินเนื้อสัตว์ไขมันสัตว์ซึ่งพบในเนื้อสัตว์เกี่ยวข้องโดยตรงกับการผลิตฮอร์โมนเพศชายผู้ชายต้องการโปรตีนเพื่อสร้างสเปิร์มไม่เป็นความลับที่เนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนหลัก

อย่างไรก็ตามสำหรับเนื้อสัตว์คุณต้องระวังและปฏิบัติตามมาตรการด้วยเมื่อเทียบกับพื้นหลังของเนื้อสัตว์ เนื้อวัว กระต่ายและเนื้อกวางหลายชนิดมีผลในเชิงบวกมากที่สุดต่อความแรง

น้ำมันมะกอกกับประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชาย

น้ำมันมะกอกเป็นไขมันพืชที่ดีต่อสุขภาพประโยชน์ของมันสำหรับความแรงเป็นที่ทราบกันดีมานานหลายศตวรรษไม่ใช่เพื่ออะไรที่ในประเทศที่ต้นมะกอกเติบโต ผู้ชายมักมีปัญหาทางเพศน้อยลงพวกเขามีชื่อเสียงในด้านอารมณ์ที่หลงใหลน้ำมันมะกอกมีวิตามินอีและวิตามินอื่นๆ จำนวนมากช่วยเพิ่มพื้นหลังของฮอร์โมนกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชาย

สำหรับการใช้งานสด เช่น น้ำสลัด พันธุ์เอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นจะดีที่สุดน้ำมันมะกอกหรือน้ำมัน Pomace Olive Oil ที่ราคาไม่แพงจะดีกว่าสำหรับการทอดนอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นน้ำดองหรือซอส

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์สูงสุดต่อความแรง นักโภชนาการแนะนำให้เปลี่ยนแหล่งไขมันพืชทั้งหมดด้วยน้ำมันมะกอก

ประโยชน์ของกระเทียมและหัวหอมสำหรับความแรง

การกินกระเทียมและหัวหอมถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในพิธีกรรมความรักของชาวอินเดียผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้ถือเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการรักษาเพศชายประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากด้วยเหตุนี้เลือดในร่างกายจึงทำให้เป็นของเหลวซึ่งจะช่วยปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังอวัยวะเพศ

กระเทียมส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือด เสริมสร้างและทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ ในขณะที่หัวหอมจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในบริเวณอุ้งเชิงกราน ซึ่งทำให้หลอดเลือดแข็งแรงและการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะคงอยู่ได้นานขึ้นนอกจากนี้ หัวหอมยังเป็นยาโป๊ที่ค่อนข้างแรง ดังนั้นการบริโภคหัวหอมจะส่งผลดีต่อความต้องการทางเพศ

อย่างไรก็ตาม คุณควรตระหนักว่าการบริโภคกระเทียมเป็นประจำและการรักษาที่มากกว่านั้น เป็นไปไม่ได้สำหรับทุกคนไม่แนะนำให้ใช้ในการรักษาโรคกระเพาะ โรคไต แผลในกระเพาะอาหาร รวมถึงโรคของตับและลำไส้เล็กส่วนต้น

เครื่องเทศเพิ่มความแรง

เครื่องเทศหลายชนิดเป็นยาโป๊กลิ่นและรสแสบร้อนของพวกมันกระตุ้นระบบประสาท เพิ่มการไหลเวียนโลหิตและความแรง นำไปสู่ความต้องการทางเพศที่ไม่อาจต้านทานได้เครื่องเทศที่ดีที่สุดสำหรับประสิทธิภาพคือ: ขิง หญ้าฝรั่น บาร์เบอร์รี่ อบเชย ผักชี และยี่หร่า

1. เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงรายการเครื่องเทศที่จะเพิ่มความแรงโดยไม่ต้องขิง. มันเพิ่มอัตราการเผาผลาญในร่างกายและยังเป็นยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับหลอดเลือดเนื่องจากการแข็งตัวดีขึ้น

2. สีเหลืองช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งนำไปสู่ลักษณะที่ปรากฏและเสริมสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศเพิ่มหญ้าฝรั่นลงในอาหารค่ำของคุณและรับประกันว่าค่ำคืนแห่งความรักจะไม่มีวันลืมเลือน

3. Barberryมีผลอย่างมากต่อความแรง กระตุ้นระบบประสาทและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ

4. อบเชยช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและอาจทำให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศเครื่องเทศนี้ยังมีให้สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน

5. ผักชีการใช้สองอย่างเป็นน้ำมันหรือเป็นเครื่องเทศมีความสามารถในการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ

6. ใช้ผงยี่หร่านำไปสู่การเสริมสร้างเลือดด้วยออกซิเจนซึ่งเพิ่มการไหลเวียนและเป็นกุญแจสู่ความแรงที่ดี

วันนี้คุณได้เรียนรู้ว่าอาหารบางชนิดมีผลอย่างมากต่อสมรรถภาพของผู้ชายโดยสรุป ฉันต้องการเสริมว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ร่วมกันในอาหารเท่านั้นที่สามารถเพิ่มศักยภาพ