ถั่วเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพมากที่สุดข้อดีอย่างหนึ่งของผลไม้ที่ไม่เหมือนใครเหล่านี้คือผลประโยชน์ของถั่วที่มีต่อความแรงของเพศชายองค์ประกอบทางเคมีของถั่วมีความโดดเด่นด้วยชุดวิตามินมหภาคและธาตุขนาดเล็กกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นและไม่จำเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งจำเป็นต่อการทำงานที่เหมาะสมของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบประสาท
การบริโภคผลไม้ที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้เพียงหยิบมือเล็ก ๆ ทุกวันจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวไปด้วยแคลอรี่ช่วยเพิ่มความจำปรับการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดให้เป็นปกติชะลอความแก่ของเซลล์เพิ่มความใคร่และเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศเนื่องจากผลดีต่อกิจกรรมทางเพศของผู้ชายถั่วจึงถือเป็นยาโป๊จากพืชตามธรรมชาติ
คำอธิบายองค์ประกอบขององค์ประกอบทางเคมีของถั่วเพื่อความแรง
องค์ประกอบทางเคมีของถั่วชนิดใดก็ได้แสดงโดยสารต่อไปนี้ที่ส่งผลโดยตรงต่อความแรงในผู้ชาย:
- โพแทสเซียมและแมกนีเซียมสารอาหารรองที่เชื่อมต่อกันเหล่านี้จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทตลอดจนกระบวนการเผาผลาญพวกเขามีหน้าที่กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อของหัวใจเสริมสร้างผนังหลอดเลือดรักษาความดันโลหิตการไหลเวียนโลหิตเต็มรูปแบบและการนำกระแสประสาทของเซลล์
- วิตามินบีสารที่ละลายน้ำได้เหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญของเซลล์ช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดจากคอเลสเตอรอลและละลายคราบจุลินทรีย์และลิ่มเลือดและควบคุมการนำกระแสประสาทของเซลล์และเส้นใยกล้ามเนื้อของผนังหลอดเลือดวิตามินบี 1 ช่วยให้กระบวนการเผาผลาญอาหารบี 6 มีส่วนสำคัญในกระบวนการแปรรูปและการดูดซึมโปรตีนและกรดอะมิโน B9 มีหน้าที่ดูแลสุขภาพของระบบสืบพันธุ์และการสังเคราะห์ตัวอสุจิตามปกติ
- วิตามินอีบทบาทของสารที่ละลายในไขมันนี้ในชีวิตมนุษย์แทบจะประเมินค่าไม่ได้เลยโทโคฟีรอลเป็นอีกชื่อหนึ่งของวิตามินซึ่งพูดสำหรับตัวมันเองและในการแปลจากภาษากรีกโบราณหมายถึง "มีลูกหลาน"สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพนี้เป็นที่ต้องการอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่ชื่นชอบการเล่นกีฬาเนื่องจากช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งจะเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างมากในระหว่างขั้นตอนการฝึกนอกจากนี้วิตามินอียังรักษาความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดและควบคุมการทำงานของต่อมเพศชายโดยมุ่งเป้าไปที่การผลิตฮอร์โมนเพศชายในปริมาณที่เพียงพอและยับยั้งฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิง
- วิตามินซีเป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมีผลโดยตรงต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชายช่วยเพิ่มความใคร่และการแข็งตัวของอวัยวะเพศเนื่องจากการกระตุ้นของการหลั่งไนตริกออกไซด์โดยเซลล์ซึ่งมีหน้าที่ในการคลายตัวตามปกติของผนังหลอดเลือดวิตามินซีช่วยปกป้องเซลล์ Leydig จากการเกิดออกซิเดชั่นที่เป็นอันตรายและช่วยฟื้นฟูโครงสร้างที่เสียหายของโมเลกุลฮอร์โมนเพศชาย
- ซีลีเนียมและสังกะสีองค์ประกอบที่มีความสัมพันธ์และเสริมกันเหล่านี้ปรับการทำงานของอวัยวะและระบบเกือบทั้งหมดในร่างกายของผู้ชายพวกมันมีหน้าที่รับผิดชอบต่อสุขภาพของต่อมลูกหมากการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายและการเพิ่มจำนวนของอสุจิ
- ฟอสฟอรัสองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยกระตุ้นการผลิตเลซิตินซึ่งเป็นเชื้อเพลิงและวัสดุก่อสร้างที่แท้จริงสำหรับเซลล์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดในร่างกาย
รวมถึงควบคุมการสร้างฮอร์โมนเพศชายด้วย
การบริโภคถั่วดิบคั่วหรือแห้งเป็นประจำน้ำพริกต่างๆส่วนผสมเงินและอาหารที่มีถั่วมีผลดีต่อความสามารถของผู้ชายมากที่สุดถั่วเข้ากันได้ดีกับน้ำผึ้งหรือครีมเปรี้ยวอย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์นี้อาจมีความเข้ากันได้ไม่ดีและย่อยยากกับอาหารจำพวกเนื้อสัตว์หรือปลา
แม้จะมีประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัยของผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหาสำหรับระบบสืบพันธุ์เพศชาย แต่ถั่วประเภทต่างๆก็มีผลที่แตกต่างกัน
วอลนัท
เป็นผู้นำในสายพันธุ์อื่น ๆ อย่างไม่ต้องสงสัยเป็นวอลนัทที่ผู้ชายนิยมใช้เพื่อเพิ่มสมรรถภาพของผู้ชายในการป้องกันและต่อสู้เพื่อชีวิตเพศชายที่ดีในเวลาเดียวกันไม่เพียง แต่เมล็ดวอลนัทเท่านั้นที่มีผลในเชิงบวก แต่ยังรวมถึงเปลือกพร้อมกับพาร์ติชันภายในด้วยผลไม้สีเขียว (ไม่สุก) ได้รับการยอมรับว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งการบริโภควอลนัทเป็นประจำทุกวันไม่เพียง แต่เพิ่มความสามารถ แต่ยังช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตและคุณภาพของตัวอสุจิด้วยดังนั้นจึงเป็นสารป้องกันและรักษาโรคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย
ผู้เชี่ยวชาญเน้นวอลนัทในแง่ของเนื้อหาของธาตุเช่นไอโอดีนแมกนีเซียมและโพแทสเซียมตลอดจนกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งทำให้ขาดไม่ได้สำหรับสุขภาพของระบบสืบพันธุ์ของผู้ชายที่เป็นโรคหัวใจขาดเลือดและความดันโลหิตสูงตลอดจนโรคหลอดเลือดต่างๆผลิตภัณฑ์นี้ควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งส่งผลทางอ้อมต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชาย
สูตรอาหารยอดนิยมสำหรับทำอาหาร:ถั่ว 10-15 เม็ดและลูกเกด 200-250 กรัมลูกพรุนมะเดื่อแห้งบดในเครื่องปั่นจนเนียนใส่ถั่วลงในภาชนะแก้วที่มีฝาปิดแล้วแช่เย็นวิธีใช้ก่อนนอนให้ผสมสารอาหาร 15-20 กรัมกับเคเฟอร์หรือครีมเปรี้ยวส่วนเดียวกัน
วอลนัทยังเป็นแหล่งของน้ำมันสกัดเย็นที่ดีต่อสุขภาพซึ่งการใช้เป็นประจำซึ่งจะส่งผลดีต่อความแรงนอกจากนี้น้ำมันวอลนัทยังมีผลต่อคุณภาพของการควบคุมการสะท้อนของระบบประสาทฟื้นฟูและปรับปรุงการไหลเวียนของจุลภาคในหลอดเลือดและเนื้อเยื่อที่เล็กที่สุดส่งเสริมการกำจัดสารพิษและสารกัมมันตรังสีโดยปกติจะเพิ่มลงในอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลาสำเร็จรูปรวมทั้งสลัดและของว่างในขณะเดียวกันต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานซึ่งใช้กับน้ำผึ้งด้วย - ผลิตภัณฑ์นี้ต้องไม่ผ่านการอบด้วยความร้อน
มะม่วงหิมพานต์
เม็ดมะม่วงหิมพานต์และถั่วบราซิลครองตำแหน่งผู้นำในเนื้อหาของซีลีเนียมซึ่งทำให้มีประสิทธิภาพในการเพิ่มสมรรถภาพในผู้ชายเม็ดมะม่วงหิมพานต์อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและไฟเบอร์เข้ากันได้ดีกับสลัดที่ทำจากผักและผลไม้สดเช่นบีทรูทและแครอท
สูตรการทำอาหาร:
- ปอกเปลือกบีทรูท (400-500 กรัม) แครอท (200-250 กรัม) แล้วขูดด้วยเครื่องขูดหยาบสับและเพิ่มต้นหอมเพื่อลิ้มรส
- ใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ (40-50 กรัม) และปรุงรสด้วยโยเกิร์ต (150 กรัม) และน้ำผึ้ง (1 ช้อนชา)
คุณสามารถเพิ่มคุณสมบัติทางโภชนาการของอาหารจานนี้ได้โดยการเพิ่มขิงหรือลูกจันทน์เทศบดเล็กน้อยซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพด้วย
เฮเซลนัท
เฮเซลนัทเป็นเฮเซลนัทที่เพาะปลูกได้หลายชนิดแม้ว่าเฮเซลนัทที่เติบโตในป่าจะมีผลไม้ขนาดเล็ก แต่ก็มีสารอาหารมากมายอยู่ในนั้นดังนั้นหากคุณจัดการที่จะสะดุดกับพุ่มไม้เฮเซลในป่าอย่าลังเลที่จะตุนผลไม้ที่มีค่าไว้สำหรับใช้ในอนาคต
เฮเซลนัทช่วยเพิ่มสมรรถภาพของผู้ชายที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต่อมลูกหมากโตเส้นเลือดขอดเบาหวานเนื่องจากมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีแคลอรี่สูงผลิตภัณฑ์นี้จึงมักรวมอยู่ในโปรแกรมลดน้ำหนักด้วยอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเฮเซลนัทอาจเป็นองค์ประกอบสำคัญของอาหารที่มีโปรตีนสูงเนื่องจากผลไม้เพียง 10-12 ชนิดเท่านั้นที่ให้โปรตีนต่อวันของคนเรา
อัลมอนด์
อัลมอนด์เพียงหยิบมือเล็ก ๆ ประกอบด้วยโปรตีนประจำวันและสารสำคัญดังกล่าวในการรักษาและเพิ่มความสามารถในการเป็นวิตามินบีกรดโอเมก้าไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสารต้านอนุมูลอิสระสังกะสีแคลเซียมแมกนีเซียมและฟอสฟอรัสผลิตภัณฑ์นี้มีความโดดเด่นด้วยแอล - อาร์จินีนในปริมาณสูงซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดนี้ซึ่งมีคุณค่าอย่างยิ่งต่อร่างกายการบริโภคอัลมอนด์ทุกวัน (10-12 ชิ้น) ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการคลายตัวของหลอดเลือดในบริเวณขาหนีบของผู้ชาย
สูตรสำหรับเครื่องดื่มที่มีประโยชน์สำหรับความแรง: อัลมอนด์สับ (6 ชิ้น) และเมล็ดกระวาน (1/2 ช้อนชา) ในเครื่องปั่นเครื่องบดกาแฟหรือครกจากนั้นเติมนม (200 มล. ) และน้ำผึ้ง (1ช้อน). ขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่ได้ผลก่อนมื้ออาหาร 15-20 นาที
ไพน์นัท
เมล็ดสนซีดาร์มีรสชาติดั้งเดิมและโดดเด่นด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพและกรดอะมิโนที่ขาด (ไลซีน, ทริปโตเฟน, เมไทโอนีน) ในองค์ประกอบการรับประทานถั่วไพน์นัท 200 กรัมทำให้ร่างกายต้องการวิตามินเคในแต่ละวันซึ่งจำเป็นต่อการสังเคราะห์โปรตีนและช่วยให้เลือดแข็งตัวในระดับปกติและมีฤทธิ์ที่ดี
เพื่อเพิ่มความแรงผู้ชายใช้ถั่วไพน์กับน้ำผึ้งและในรูปแบบของสารปรุงแต่งในสลัดและทำทิงเจอร์จากพวกมันด้วย
สูตรการทำเงินจากผลไม้ที่ไม่ได้ปอกเปลือกและปอกเปลือก:
- ล้างถั่วไพน์ที่ไม่ได้ปอกเปลือก (120-140 กรัม) ใส่ภาชนะแก้วแล้วเติมวอดก้า (500 มล. )ส่วนผสมจะถูกผสมเป็นเวลา 40 วันในที่มืดและเย็นกรองทิงเจอร์ที่มีอายุมากผ่านผ้าและเติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลในปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะใช้เวลา 20 หยดสามครั้งต่อวันเป็นเวลา 3-4 สัปดาห์
- ถั่วสนปอกเปลือก (40 กรัม) ยังผสมกับวอดก้าเป็นเวลา 40 วันและต้องเขย่าสีทุก 3 วันหากเมล็ดของถั่วเป็นเมล็ดก่อนบดระยะเวลาการชราของทิงเจอร์จะลดลงเหลือ 1 สัปดาห์
ถั่วลิสง
เฉพาะถั่วลิสง (ถั่วลิสง) เท่านั้นที่สามารถโม้เรสเวอราทรอลในปริมาณที่มีนัยสำคัญทางคลินิกได้สารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติอันทรงพลังนี้มีประโยชน์ต่อไปนี้:
- ปกป้องหลอดเลือดจากการสะสมและทำให้ไขมันในเลือดเป็นปกติ
- กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ยับยั้งการเจริญเติบโตและการแพร่พันธุ์ของเซลล์มะเร็ง
- ช่วยลดน้ำตาลในเลือด
- ป้องกันการรวมตัวของเกล็ดเลือดและลิ่มเลือด
Crustulum eros เป็นอาหารถั่วลิสงที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและง่ายต่อการเตรียมด้วยเครื่องปั่น
สูตรการทำอาหาร: บดถั่วลิสง (200-250 กรัม) ในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดกาแฟใส่น้ำตาลผง (1 ช้อนโต๊ะ) น้ำมันพืช (2 ช้อนโต๊ะ) และผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกันขอแนะนำให้เก็บเนยถั่วไว้ในตู้เย็น
โปรดทราบ! ถั่วลิสงเป็นสารก่อภูมิแพ้ในอาหารเนื่องจากมีเลคตินในปริมาณสูง (สารพิษจากพืชที่มาจากโปรตีน)หากคุณมีอาการแพ้เลคตินก็ควรเปลี่ยนถั่วลิสงด้วยถั่วชนิดอื่น
ถั่วบราซิล
ถั่วบราซิลสำหรับความแรงของเพศชายเป็นผู้นำที่ไม่มีปัญหา
เนื่องจากมีธาตุที่สำคัญอย่างยิ่งนั่นคือซีลีเนียมซึ่งเป็นความต้องการประจำวันซึ่งมีอยู่ในถั่วเพียง 2-3 เม็ดเท่านั้นร่างกายไม่ได้สังเคราะห์แร่ธาตุนี้ขึ้นเอง แต่จะกินเข้าไปอย่างแข็งขันรวมทั้งเมื่อขับอสุจิออกมาดังนั้นด้วยการมีเพศสัมพันธ์อย่างจริงจังผู้ชายควรเติมเต็มการขาดซีลีเนียมเป็นประจำและตัวเลือกที่ดีที่สุดคือถั่วบราซิล
สูตรการทำค็อกเทลเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ: ถั่วบราซิล (20 ชิ้น) วางในน้ำ 2 ชั่วโมงสะเด็ดน้ำใส่อินทผลัม (4 ชิ้น) น้ำสะอาด (400 มล. ) ลงในผลไม้ที่ล้างแล้วตีด้วยเครื่องปั่นใส่กล้วย (1 ชิ้น) น้ำตาลวานิลลา (1/2 ช้อนชา) ลงในของเหลวที่ตึงแล้วตีอีกครั้งในเครื่องปั่น
ถั่วบราซิลใช้ในสลัดผักสดได้ดีที่สุดการผสมนี้จะไม่ทำให้อาหารไม่ย่อยและจะส่งผลดีต่อความแรง
ถั่วพิสตาชิโอ
ถั่วพิสตาชิโอคั่วเค็มเป็นอาหารว่างประเภทเบียร์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอย่างไรก็ตามในรูปแบบเค็มผลิตภัณฑ์นี้จะโหลดตับและไตอย่างจริงจังซึ่งจะปฏิเสธคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดดังนั้นทางเลือกที่ดีที่สุดคือถั่วพิสตาชิโออบแห้งหรือคั่วโดยไม่ใส่สารปรุงแต่งใด ๆ
ถั่วพิสตาชิโอเป็นส่วนประกอบที่ใช้บ่อยในอาหารจำนวนมากรวมถึงอาหารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพเพื่อจุดประสงค์นี้คุณสามารถเตรียมสลัดถั่วและเบอร์รี่แสนอร่อยได้
สูตรการทำอาหาร: หั่นสตรอเบอร์รี่ (150 กรัม) เป็น 4 ส่วนองุ่นครึ่งซีก (150 กรัม) ผสมส่วนผสมของเบอร์รี่กับถั่วพิสตาชิโอปอกเปลือก (50 กรัม) น้ำมันมะกอก (2 ช้อนโต๊ะ) แล้วใส่ 2-3 ช้อนโต๊ะผักกาดหอมใบ
คุณสามารถทำทิงเจอร์บนเปลือกได้ แต่คุณไม่ควรคาดหวังว่าจะมีฤทธิ์เพิ่มขึ้นจากเครื่องดื่มประเภทนี้
น้ำผึ้งรวมกับถั่ว
วิธีการรักษาพื้นบ้านง่ายๆที่ได้รับความนิยมที่สุดอร่อยและในเวลาเดียวกันสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพคือการผสมน้ำผึ้งกับถั่วผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้งมีประโยชน์ต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศเนื่องจากคุณสมบัติ:
- ช่วยปรับปรุงการสังเคราะห์ไนตริกออกไซด์ในเซลล์
- มีผลอย่างมากต่อการลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด
- ส่งเสริมการเพิ่มขึ้นของโทนสีทั่วไปของร่างกาย
- ต่อสู้กับแบคทีเรียหลายชนิดรวมถึงแบคทีเรียที่กระตุ้นให้เกิดต่อมลูกหมากอักเสบด้วย
เช่นเดียวกับในถั่วน้ำผึ้งมีสารทั้งชุดที่จำเป็นต่อการมีฤทธิ์ที่ดี ได้แก่ วิตามินมาโครธาตุเอนไซม์และกรดอินทรีย์มากกว่า 25 ชื่อผลิตภัณฑ์นี้มักใช้เป็นสารกันบูดตามธรรมชาติดังนั้นส่วนผสมของถั่วผสมน้ำผึ้งและส่วนผสมของน้ำผึ้งจึงมีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานในระหว่างที่สารเหล่านี้ยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้
ผู้นำที่ได้รับการยอมรับในการสร้างสมรรถภาพในผู้ชายคือน้ำผึ้งเกาลัดซึ่งสามารถผสมกับถั่วสับในสัดส่วนที่เท่ากันได้ผลจะเพิ่มขึ้นอย่างมากโดยการเพิ่มเกสรผึ้งหรือนมผึ้ง (homogenate) ลงในส่วนผสม
สรุป
ถั่วที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับการเพิ่มสมรรถภาพของผู้ชาย ได้แก่ วอลนัทถั่วบราซิลเม็ดมะม่วงหิมพานต์อัลมอนด์และถั่วไพน์อย่างไรก็ตามสาเหตุของการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือความอ่อนแอทางเพศไม่ได้อยู่ที่การขาดฮอร์โมนเพศชายเสมอไปโรคหลอดเลือดส่วนใหญ่มักส่งผลเสียต่อความสามารถดังนั้นการบริโภคถั่วชนิดใดชนิดหนึ่งข้างต้นเป็นประจำจะช่วยในการป้องกันและรักษาความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์ในผู้ชายได้