มันคืออะไรที่มีประโยชน์ที่จะปรับปรุงชาย potency? อาหารที่นั่นเพิ่ม potency

ถ้าคุณพวกปัญหาเรื่องลุกตั้งแน่นอนและ libido ควรจะรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับ potency ชายอาหารที่ส่งผลต่อร่างกายองอาจจะยอมให้ถูกควบคุมหรอยู่ในอาหาร มีรายชื่อของล้างจานอาหารส่วนผสม,ประโยชน์ผลกระทบกับผู้ชายกิจกรรมทางเพศ ในหมู่พวกคุณสามารถเลือกธรรมดาแต่ผัก,ผลไม้หรือมากกว่าคนต่างชาติส่วนประกอบ

อะไรคือ potency

ตามที่ทางการแพทย์ terminology ที่ potency เป็นศพนเป็นความสามารถที่จะต้องการมีเพศสัมพันธ์ ที่นิยามเป็น derived จากคำภาษาละติน potentia ซึ่ง translates เป็นความเป็นไปได้ที่เกี่ยวข้องกับผู้ชายเพศ รวมถึงระยะที่คุณสมบัติต่างๆ:

1. ในปริญญาของวามตึงเครียดขององคชาติ;
2. ความเร็วขอเริ่มมีอาการของของลุกตั้งแน่น;
3. ช่วงเวลาของทางการมีเพศสัมพันธ์ระแสดและปั่นป่วนเท่าเรื่องของที่ใช้อยู่ปัจจุบัน.

มันคืออะไรดีสำหรับ potency

ปัญหากับ libido ราะจิตใจและทางกายภาพปัจจัย. อย่างหลังจะรวม stagnation ของเลือดใน pelvic อวัยวะที่เกี่ยวกับความผิดปกติที่ของที่ทำหน้าที่ได้ของคนเท่ากำปั้นเด็กเลยต่อมน้ำเหลืองที่อ,prostatitis,decreased การผลิตของฮอร์โมฮอร์โมนเพศชา. สำหรับ normalization ของพวกนี้คือโพรเซสสำคัญมาเพื่อสังเกตุการณ์ที่ตามกฏ:

• จะให้ร่างกายเป็นกิจกรรมทางกายภาพทั้ง–มันทำให้หัวใจทำงานดีกว่านี้ยิ่งเพิ่ม vitality,normalizes เลือดยังเคลื่อนไหว;
• เริ่มกีฬา:วิ่งปั่นจักรยานมากนักหัดเดินออกไปการฝึกน้ำหนัก;
• เยี่ยมอ่างอาบน้ำ–มันจะช่วยลดสารพิษเหรอ,ทำให้ดีขึ้นเลือดยังเคลื่อนไหว;
• ต้องทำเป็นตีนนวด–คุณได้นวดตัวเองหรือเพียงเดินเท้าเปล่า;
• ต้องไปอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำ;
• ทำตัวไม่ดีกับพวกปรกติชีวิตเซ็กส์ซึ่งเป็นกุญแจเพื่อป้องกันปัญหากับ erections;
• ยอมแพ้เลยเช่นอาหารแอลกอฮอล์,ปล่อยได้เยอะเลยขอกาแฟติดยา-antispasmodics;
• เพื่อสังเกตุการณ์ที่ป้องและต้องการจัดเรียงเป็นดีต่อสุขภาพนอน;
• revise อาหารสำหรับ potency ผู้ชายคือโดยเฉพาะอย่างที่สำคัญที่นี่คือหนทางที่ง่ายที่สุดที่จะเรียกคืนข้อมูลกิจกรรมทางเพศ

ที่ดีที่สุดที่ผลิตภัณฑ์สำหรับ potency

มีคนตามที่ดีที่สุดที่ผลิตภัณฑ์:

1. ช็อคโกแลตเป็น dietary theobromine และ phenylethylamine งค์ประกอบเพิ่ม libido. มีประโยชน์ก็คือด้านมืดขมขื่นช็อคโกแลตกับ 65%กินโกโก้และเบื้องบน Fillers(โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ร้านกาแฟ)ดีกเพิกเฉยออกจาก exceptionally เป็นบ้า
2. Quail ไข่–เพิ่มความปรารถนาทางเพศจากเนื้อหาของ phosphorus เหล็กและ amino acids. กินมันแบบ raw ไปสี่ชิ้นส่วนหนึ่งวัน
3. ไข่ไก่–poorer ค์ประกอบเทียบกับ quail แต่มารถเข้าใช้งานต้องสินค้าอยู่ไหน จากการรวมเข้าด้วยกันของของทอดไข่กับหัวห,โรยพริกไทยดำด้วยนะดีขึ้นมั๊ที่ potency องของผู้ชาย กินดิบคือไม่ขอแนะนำ
4. แอมโบรเซียเป็นคนยอดเยี่ยมบีผลิตภัณฑ์คือปฏิบัติกับบี pollen. มันเป็นคนรวยใน proteins,carbohydrates"เพิ่ม"\n secretion ของฮอร์โมนเพศชาที่ที่เหมาะสมกันดีกว่า ควันอร์มเป็น 10 ยายด้วยความระมัดระวัง,ใช้ pollen ความไม่อดกลั้งจะลูกรักหรือแพ้.

สูตร

เรารู้แล้วว่ามันดีสำหรับ potency ชายของสินค้า. มันเหลือให้ทำตัวกลมกลืนสูตรแล้วล้างจานนั่นต้องการจะปรับแก้ภาพ libido:

1. จากการรวมเข้าด้วยกันของน้ำผึ้งกับคนเพี้ยนๆนิดหน่อยเมล็ดพันธุ์และแห้ง fruits. มที่เหมาะสมดอกไม้ที่รัก,วอลล์นัท,hazelnuts,ถั่ว,อัลมอนด์ติดมาด้วย,pistachios,ฟักทองเมล็ดพันธุ์เจอเมื่อไหร่ sunflower. อย่างหลัสามารถ germinate. ผสมเท่ากับส่วนของผลิตภัณฑ์,เพิ่ม prunes กิน 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน. นี่เป็นค่าผลกระทบกับผู้ชาย potency.
2. เดือ mackerel,broth จาก crayfish,งเดือนหรือบอาหารทะเลคะ พวกล้างจานเป็นสิ่งดีกับคู่ละเบื่อเกรวี่มานาน:ประหารครึ่งหนึ่งดัง,ซีซั่นกับตัด parsley,ขึ้นฉ่าย,มะนาวน้ำและมะเขือเทศ. แต่งโลด!แต่งอยู่แป๊บนึผัด?หรือสับแล้วครับ
3. Stewed หรือเตาอบขนมะเขือเทศกับกระเทียม,บมะกอกของน้ำมัน จานเพิ่มระ potency ของเงื่อนไขการเพราะมันมีแค่ประโยชน์สำหรับคนผลิตภัณฑ์.
4. วันอัลมอนด์ติดมาด้วย,มะพร้าวป้ายทะเบียน หลังจากครึ่งชั่วโมงหนึ่งให้ออกเสียงลูกเล่นเพิ่มความลุกตั้งแน่น,เพิ่มความปรารถนาทางเพศของผู้ชาย

เป็นระดับความชื่นชอบของที่เป็นประโยชน์สำหรับ potency ผลิตภัณฑ์

อยู่ท่ามกลางคนที่ขนาดใหญ่วามหลากหลายของช่างผลิตภัณฑ์ที่สุดที่มีผลเป็นอาหารทะเล,ปลาผัก(โดยเฉพาะอย่างยิ่ง turnips). ยังมันคือพิสูจน์ว่า cicurina(อูฐท้อง)มีค่าเป็นบวกลบ potency. Tellingly ไม่ใช่เดียวที่ถูกต้องผลิตภัณฑ์และวิธีการสำหรับพวกเขาใช้แล้วดังนั้นข้อมูลที่เตรียมไว้ให้ด้านล่างนี้จะมีประโยชน์ที่จะรอบตัวข้าเต็มไปหมด

ตั้งแต่แรก Cicurina

เริ่มด้วยความจริงที่ว่าช่องท้องของอูฐเป็นพิจารณาทางที่ดีที่สุดที่ผลิตภัณฑ์สำหรับซ่อมแซมภาพถ่ายของผู้ชายพลังอำนาจ นั่นเป็นแค่สำหรับศพเขาแน่นอนว่าไม่ใช่ตัวอันตรายจริงเหรอ แต่คนเดียว drawback ของ secuieni นั่นคือที่จะได้ผลิตภัณฑ์เป็นยากมากๆ

มันคืออะไร? ในความเป็นจริงนี่คือปกติอูฐท้อง,เท่านั้นแห้งกรังอยู่ในพิเศษทาง ที่เครื่องมือเป็นลูกบุญธรร(พอสำหรับ 3 g เป็นเรื่องเหมือนเป็นเท),30 นาทีก่อนการมีเพศสัมพันธ์หรือโดยตรงก่อนที่มันและผลกระทบคือเกือบจะในทันที

แล้ว Oysters

เป็น aphrodisiacs อย่างที่ยังสามารถกระตุ้นสำหรับ. ความจริงที่ว่า shellfish มีมากมายปริมาณสารอินทรีย์ซัลเฟตสังกะสีกับและแน่นอน amino acids–พวกมันเพิ่มผลผลิตของฮอร์โมนเพศชา,เพิ่มจำนวนเงินโดบประมาณของ semen. ยิ่งกว่านั้น oysters ต้องโดพามีนนั้นเพิ่ libido. มันคือพิสูจน์ได้ว่าสมอและซัลเฟตสังกะสีกับอีกส่วนประกอบใน mollusks มากกว่าในฤดูใบไม้ผลิ i.e. ระหว่างช่วงเวลาของที่ทำงานอยู่ reproduction. ในเวลาเพียงสั้นๆในคดีของเรามันคือ preferable ต้องใช้ oysters นั้นถูกเก็บเกี่ยวในฤดูใบไม้ผลิ

เนื่องจากความร้อนการรักษาใหญ่ส่วนหนึ่งของจำเป็นหายไปเพราะผลิตภัณฑ์คือ preferable ต้องกินอาหารดิบๆ สำหรับรสนิยมดีกว่าคุณสามารถใช้น้ำมะนาว–sprinkle พวกเขา shellfish ก่อนกิน

กับคำนึงถึงจะ contraindications ในกรณีนี้พวกนั้นคือ:

• โรคเบาหวาน;
• เป็นทรุดลงตลอดระบบภูมิคุ้มกัน;
• ต่ำ acidity;
• โรคตับ;
• แผนกต้อนรับของ antatsidov,corticosteroids.

เป็นมากกว่าปลอดภัยทางเลือกก็คือต้องอ่างอาบน้ำเต็มเรื่อง 1/3 ของ clams,อาบน้ำอยู่ในน้ำร้อน. ถ้าคุณต้องโกหกอยู่ในอ่างอาบน้ำอย่างน้อยชั่วโมงหนึ่ง,ทางการมีเพศสัมพันธ์ระฟังก์ชันอะไรเปลี่ยนแปลงเลย และ 5 รรักษาสามารถรักษา impotence.

ครั้งที่สามที่แล้ว Flounder

มันคือร่อยมากและมีประโยชน์อาจจะส่งผลกระทบต่อผลงานของน้องชายและหนวด ในปลามากมายไม่ทำงานหนักเกินโปรตีนนั่นมันดีกดูดกลืนเข้าไปโดยร่างกายเพราะของเล็กๆจำนวนมากของ connective องเนื้อเยื่อ ปลานต้องเป็นเล retained ทั้งหมดของคุณสมบัติของเพื่อเตรียมพร้อมในอีกไม่กี่(เป็นตัวเลือก–คุณต้ม,สตูว์). หลังจากพาไปพร้อมคุณต้องการที่จะหยุดความร้อนการรักษา

รอเอฟบีไอแอลเอส่งรายงาน Mackerel งเดือ

มีหลายอยังไอ้หมูอ้วนที่ acids โอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 คนที่เกี่ยวข้องในทางชีวภาพ synthesis ของฮอร์โมนเพศชาและดังนั้นมีค่าเป็นบวกค่ำคืนที่ลืมไม่ลงสำหรับเซ็กซ์เป็นบันไดและทั้งสองผู้ชายและผู้หญิง ถ้าคุณบ่อยกินเดือ mackerel มันจะเพิ่ม potency และเพิ่มทั้งคู่ได้รับเงินจำนวนหนึ่ถ่าย

ที่ห้าว Turnips

มันมีมากมายจำเป็นที่สร้างความแข็งแกร่งให้ศพในท่านนายพลไปและ potency โดยเฉพาะอย่างยิ่ง,เพิ่มขึ้นในการผลิตของฮอร์โมนเพศชา. ปรับปรุง erections เมล็ดพันธุ์ของ turnips,นผลกระทบเดียวกันมีเพียผัก,เพิ่มไปยังเนื้อล้างจานเอง

มันยังเป็นพิเศษทางการแพทย์สูตรนั่นมันง่ายที่จะทำอาหาร:ต้มใหญ่ turnips เข้า 0.5 ผมของวัวขนมงั้น grate และผสมกับมัน เพิ่ม therapeutic ลูกเล่น,ฉันสามารถเพิ่ม 100 g ของน้ำผึ้ง. นี่มันหมายความว่าคุณต้องไป 50 จี 4 ครั้งต่อวัน

อะไรกันผลิตภัณฑ์สามารถเป็นประโยชน์?

มันมีอีกกี่คนผลิตภัณฑ์ที่เพิ่ม potency. ถ้ารวมอยู่ในอาหารบางอย่างที่ด้านล่างคุณจะสามารถกำจัดของลุกตั้งแน่นปัญหาโดยไม่มีการใช้ของ pharmaceutical หมายความว่าไง

เนื้อ

ที่ผลิตภัณฑ์คือสูงในพลังงานความหนาแน่น,พวกเขามีกฏสำหรับนักดื่มที่การผลิตของ thyroxine ซึ่งอยู่ในหัสนับสนุนที่ excitability ของตื่นเต้น centres. เนื้อมากมายจำเป็และวิตามินและดังนั้นมันเป็น obligatory เพื่อใช้ในคดีของปัญหากับเลือกตั้ง

คนส่วนเนื้อที่มีประโยชน์สำหรับ potency:

• ม้า;
• ไก่;
• เนื้;
• กระต่าย;
• ลูกแกะ;
• บขาหน่อย

ถ้าเราคุยกันเรื่องมากกคนต่างชาติ representatives ของกลุ่มนี้พวกนี้รวม scallops ไก่เนื้อ thrushes,pheasants และบูล/ลูกแกะลูกอัณฑะ,ไล่ออกกับหัวหอม

เข้าท่าดีนิเราจะทำทุกอย่างที่เราทำทั้งหมติมีแต่เนื้อที่จะเป็น stewed หรือโกรธ. พวกเขาต้องการจะเขียวหรือผักแต่ไม่มันฝรั่ง. อย่างไรก็ตามถ้าเธอกินมากเกินเนื้อคุณจะให้ผลที่ตรงกันข้าม: ทุกๆความพยายามจะใช้เวลาอยู่ช่วยย่อยอาหาซึ่งสำคัญลดกิจกรรมทางเพศ.

แต่เบอร์รี่ fruits

พวกนี้รวมกล้วย,องุ่น,ราสเบอร์รี่ mango และอื่นที่คล้ายกันสินค้า. พวกเขาช่วยเพื่อเพิ่ม libido ทั้งสองอยู่ในสดและแห้งกรังอยู่ในรูปแบบและให้ร่างกายกับต้องการพลังงาน. ช่วยพัฒนา functionality ของฮอร์โมนต่อมไร้ท่อรวมถึงเซ็กส์การผลิตฮอร์โมน.

บ้าไปแล้ว

พวกเขามีหลายของแมกนีเซียม,สังกะสี,วิตามินบีแล้วอี–i.e. งแปลกปลอมนั่นเป็นประโยชน์ต้องเลือกตั้ง เพื่อปรับปรุงอย่างหลังคุณสามารถใช้แตกต่างบ้าไปแล้ว–วอลล์นัท,ถั่ว,อัลมอนด์ติดมาด้วยเป็นต้น

เพื่อให้มากที่สุดผลิตภัณฑ์ควรจะต้องกลือนกินแบบ raw. จะดีกว่าถ้าเรารวมหลายประเภทของบ้านและรวมพวกเขาอยู่กับลูกรัก ยังจำไว้ว่าคนส่วนใหญ่มีผลเป็นต้นซีและนัทเม็ก.

Perha

เป็นตัวแทนเพราะเกสรดอกไม้ที่(มันแล้วต้องใช้ผู้ชาย germ เซล),พิเศษถูกประมวลผลโดยฝูงผึ้ง ใน Perge มากของโปรตีน,ซึ่งมีเป็นปกติชีวิตเซ็กส์. สำหรับที่ดี potency ต้องการงานสำรองของพลังงานซึ่งอาจจะได้รับจาก pollen. เธอ boosts ฮอร์โมนเพศชา,ทำให้ดีขึ้นเลือดไหลเวียนจะคอวัยวะเพศชาย. ในเวลาเพียงสั้นๆที่ผลิตภัณฑ์คือครอบคลุม

เพื่อเพิ่ม potency ทุกวันควรกินอย่างน้อย 10 ยายของ pollen. ถ้าคุณต้อง impotence ที่ผลิตภัณฑ์ริได้เพิ่มจำนวนหลังจากที่ปรึกษากับหมอ

ผัก

ใช้เป็นหลักจานหรือด้านข้างอาหารจานที่ผลิตภัณฑ์ถูกระบุไว้ด้านบน สำหรับ potency คือเหมาะส:

• คู่(ทุกชนิด);
• กระเทียมเข้าไปเมื่อตอนก;
• cabbage;
• เพ็พเพอร์
• แครอท;
• หน่อไม้ฝรั่งนี่;
• radishes;
• ขึ้นฉ่ายละ

พวกผักมากมายจำเป็นที่เพิ่ม libido และเพิ่ม potency. คุณสามารถกินมันที่เดือนและดิบ.

ไข่ไก่

ค์ประกอบก็คือนิดหน่อ poorer และการใช้งานแบบ raw fraught กับแน่นอนการติดเชื้อที่. แต่ถ้าคุณใช้พวกเขาเฝ้าดูทั้งหมดกฎของคนสะอาดนี่จะมีค่าเป็นบวกค่ำคืนที่ลืมไม่ลงสำหรับสุขภาพของ reproductive ระบบ

ช็อคโกแลต

อยู่ในมือช็อคโกแลตเยอะเลย theobromine(ผลกระทบที่คล้ายกับแบบว่าของคาเฟอีน)และ phenylethylamine("เพิ่ม"\n libido,provokes ความรู้สึกแห่งความรัก). ที่เพิ่มมานอกเหนือจากมันมี antioxidants,ดีขึ้นมั๊ของเธอตายไปแล้ว ชอบควรจะได้รับนั้นคือมือนช็อคโกแลตบรรจุอย่างน้อย 65%กินโกโก้และมันควรจะต้องกลือนกินเพียงเล็กน้อ quantities. แต่ผลิตภัณฑ์กับ fillers ไม่เหมาะสม(ยกเว้นบ้าไปแล้ว).

Quail ไข่

ถ้าคุณกินมันทุกวันคุณสามารถเพิ่ม libido เช่นเดียวสำหรับจำนวนหนึ่งของเวลา(เรื่อง 60 นาที)เพื่อประสบการณ์หลายการทำให้ถึงจุดสุดยอด มันจะเป็นไปได้เนื่องจากความจริงที่ว่าไข่คนรวยอยู่ในเหล็ก phosphorus และ amino acids. พวกเขาสามารถดื่มแบบ raw หากพวกเขาเป็นใหม่มันก็ไม่ได้เพราะมีเชื้อโรค(ร่างกายอุณหภูมิห้องของ quail สามารถเข้าถึง 40 องศาและในเงื่อนไขทุกสิ่ง microorganisms เป็นคนฆ่า).

เครื่องดื่มนั่นเพิ่ม potency

คนอย่างต่อเนื่องใช้ของเครื่องดื่มระบุไว้ด้านล่างนี้จะช่วยแก้ไขปัญหากับ erections และสร้างความแข็งแกร่งให้ศพเป็นทั้งหมด

1. เพิ่งน้ำผลไม้. ที่ undisputed หน้าก็ pomegranate น้ำบรรจุไนโตรเจน(promotes ผ่อนคลายของระบบการไหลเวีย)และพ่อต้องปรับปรุงยังเคลื่อนไหวได้ Copes กับปัญหาทางเพศ,น้ำยาแห่งฟักทองนี่อย่างรวยอยู่ในซัลเฟตสังกะสีกับ. แตงโมน้ำ promotes vasodilation ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบต่ potency. นี่ก็รวมถึงการน้ำผลไม้ของ fruits/ผักที่สูงอยู่ในวิตามินเช่นจำได้น้ำผลไม้ควรจะ freshly บีบไม่ได้ซื้อมาจากร้าน!
2. จิงเจอชา. ร่ำรวยใน amino acids,วิตามินเป็นนะบีซี minerals และดังนั้น contributes ที่ thinning ของเลือดและสร้างความแข็งแกร่งให้กำแพงของเลือดลอดเลือด,stimulates สมองของกิจกรรมและเอาสารพิษซะ

แล้วเรื่องผลิตภัณฑ์ซึ่งสามารถทำร้ายคน potency?

ส่วนผลิตภัณฑ์สามารถนำเพื่อผู้ชาย malaise,ลอยู่ในกิจกรรมทางเพศ มันค่อนข้างชัดเจนที่ปลดความอ้วนแบบไหนพวกนี้ผลิตภัณฑ์มันเป็น desirable จะกำจัดหรืออย่างน้อยก็ย่อกเบอร์ทั้งนั้นแหละ ทุกอย่างที่ adversely ส่งผลกระทบต่อค potency,มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรายชื่อดังนั้นจะมุ่งเดียวบนหลักจุด

โต๊ะด้วย สิ่งที่สามารถทำร้าย potency.

ชื่อ	สรุปรายละเอียด
สูบ	เนื่องจากการปรากฏตัวของเป็นพิเศษวันของเหลวนันทำได้เพราะสารพิษแผลของลูกอัณฑะเป็นกลุ่มหลัก"ผลิต"ของฮอร์โมนเพศชา.
ผักชี	ถ้าคุณกินมันค่อยๆเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงคนสุขภาพของแต่ผลกระทบของใช้มากเกินไปจะเป็น diametrically อต้าน.
แอลกอฮอล์	อันตรายที่ testes,reduces ฮอร์โมนเพศชาถ่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่อันตรายเป็นเบียร์,เพราะในมันนอกจากแอลกอฮอล์,ยังมี phytoestrogens.
เครื่องดื่มกินกาแฟมากเกินไปหรอก	คาเฟอีนจะช่วยลดปล่อฮอร์โมนเพศชายเพราะแนะนำวันดื่มไม่ได้มาขอกาแฟสักแก้ว เหมือนกัมารถใช้กับพลังงานเครื่องดื่มพวกเขาสร้างภาพลวงตาของบ้านในความเป็นจริงเสียหายเลือดที่ลอดเลือดและหัวใจทองแดงอยู่
โซดา	พวกเขามีน้ำตาลเยอะแล้ว-เรียก amplifiers นขอคอแห้งนำไปสู่ร่างกายขาดน้ำ
ผลิตภัณฑ์นั้นมีสิ่งคลอเรสเตอรอลหน่อย	มันเป็นพิซซ่ามันฝรั่งทอดกันเร็วอาหารไส้กรอกด้วย,มายองเนสกับหม้อยู่ในน้ำมัน
น้ำมันจาก flax/ถั่วเหลือง/ข้าวโพด	ทุกของพวกนี้ oils งลดจำนที่การผลิตของฮอร์โมนเพศชา. วัน intake ไม่ควรจะเป็นมากกว่า 6 tbsp
ถั่วเหลือง	มันยังเป็นมากมาย phytoestrogens ที่ลูกเล่นของซึ่งคือตรงกันข้ามให้ฮอร์โมนเพศชา. ไม่ต้องใช้หล่อนเป็นเนื้อสอนแทน,ไม่งั้นคุณสามารถอยั่วยุพวก inhibition ทางเพศอฟังก์ชัน.
สีขาวขนมปัง yeast	มันยังสามารถทำร้ายทางเพศเทพมารดรดูแลสุขภาพนาง
อ้วนม	ช่างเป็นมมี estrogen–มัน excessively นเจ็บปวดทางเพศชายเทพมารดรดูแลสุขภาพนาง สูงสุดวันทำงานอัตราการ–ลิตร 1

ในที่สุดโน๊ตนั้นที่เพิ่มมานอกเหนือจากชายกับเรื่องหนี้สินแล้อาจจะเป็น adversely รับผลกระทบจาก excess เกลือน้ำตาลและนอื่นแปลกปลอมซึ่งเป็นคนที่ต้องการบนรากฐานในแต่ละวัน