ส่วนใหญ่ของปัญหากับ erectile ฟังก์ชันเกิดขึ้นอยู่คนแก่อย่างไรก็ตามและพวกเด็กๆเกิดขึ้นกับ"misfire"กับฟังก์ชันนี้ ถ้ามีคนต้องการวางยาพิษตัวเองกับยาที่เป็นไปได้ทางออกเป็นโฟลค์นึ่งรั้งขาเขาไว้ตรงนี้ วิธีเลี้ยง potency ผู้ชายพลรักษาโรคและทำมันให้เร็วที่สุดเท่าที่ทำได้เหรอ ในกรณีนี้ representatives ของแข็งแกร่งเซ็กส์ต้องการจะติดต่อมากที่สุดมีผลอสมุนไพรและอาหารนั่นจะทำงานไม่หนักมายา(และในบางคดีว่า). แพทย์สมัยใหม่เสพวกเรามีจำนวนมากขนาดใหญ่ของยาเสพติดเพิ่ม libido แต่พวกเขามีขนาดใหญ่รายชื่อของผลข้างเคียงทั้งนั้นแหละ คุณไม่สามารถใช้สำหรับบางกลุ่มของคนในขณะที่คนอื่นหมายถึงเดียวที่ contraindication คือความไม่อดกลั้นปัจเจกบุคคลที่ส่วนประกอบของ infusions หรือ decoctions. เพื่อเตรียมพวกเขาอยู่บ้านค่อนข้างอย่างง่ายๆพวกค่าใช้จ่ายจะเป็นมากนักมันน้อยกว่ากินยาจากร้านขายยาอยู่แล้วใช้เหมือนกัน
สิ่งที่ต้นไม้และอาหารที่นี่ดีสำหรับ potency?
ตอนที่ผู้ชายคือเผชิญหน้ากับปัญหาทางการมีเพศสัมพันธ์ระแบบห้วงบรรยากาศของเขาก่อนเอ่อเอ่อแรงจูงใจคือการซื้อยาเสพติด อย่างไรก็ตามอะไรหมอจะบอกคุณมากมีประโยชน์กว่าต้องทำ"คุณยายของสูตร"เปลี่ยนของคุณใช้ชีวิตและเริ่มกินได้ นี่จะอนุญาตแม้ว่าจะทำให้เครื่องทำงานช้าลงแต่ปลอดภัยกว่าที่จะนำ genitourinary ของระบบในคำสั่ง คนยกเว้นอาจจะเป็นเพียงเชื้อโรคจริงจังสำหรับซึ่งไม่เป็นยารักษาโรคไม่สามารถทำได้ ถ้าคุณสนับสนุนการรักษาของโฟลค์รักษาโรลดความอ้วนแบบไหนและต่างๆการรักษา,การรักษาจะมาเร็วขึ้นอีกมากๆ ต้องใช้เทคนิคแล้วเพิ่มเติมที่หลากหลาย pathologies. กับปัญหาทางจิตมันก็ยังช่วยผ่อนคลายและช่วยสงเคราะห์มันหน่อยดิ๊ความเครียดแค่ต้องเลือกที่ถูกต้องสูตร คนส่วนใหญ่เป็นประโยชน์สำหรับ potency พิจารณาทางตามอาหารและสมุนไพร:
- รือผักชี ชื่อของคนอื่นอีกเครื่องเทศ–coriander มั saturates ศพด้วยจำเป็,ทำให้ดีขึ้นที่ secretion ของ glands,ปริศที่ความปรารถนา,promotes เลือดไหลไปที่อวัยวะเพศชาย. ผักชีจะถูกใช้สำหรับ prevention ของ prostatitis และ adenoma,ช่วยทางการมีเพศสัมพันธ์ระวัยวะทำงานดีกว่า
- Parsley. มี immunostimulant และต่อต้าน inflammatory ส่งผลกระทบเอาสารพิษเหรอ,cleanses งปัสสาวะองกล้องทางเดินอาหาร,normalizes เลือดรอยเลือดและบรรจุส่วนประกอบที่เกี่ยวข้องในโพรเซสสำคัญ. มันก็ยัง suppresses ศพเป็นผู้หญิงฮอร์โมน–estrogen,สนับสนุนอยู่ในสภาพผิวหนัง
- เซนต์จอห์น wort. มันมี antiseptic,analgesic และ antihelminthic คุณสมบัติของมันช่วยขยายเลือดที่ลอดเลือดและสมาชิกที่เต็มที่เติมเต็มกับเลือดมี antidepressant ผล คนสมุนไพรเรียบร้อยแล้ relieves spasms อยู่ในเส้นเลือดและเส้นเลือดแดง,จะช่วยลด inflammatory โพรเซสใน genital อวัยวะแต่บ่อยแค่ไม่สามารถถูกใช้
- วอลล์นัท. มีสำคัญต่อคนปกติปฏิบัติการของ genitourinary ของระบบส่วนประกอบที่ช่วยให้โพรเซสของ spermatogenesis งการผลิตของฮอร์โมนเพศชา,ปรับปรุงกิจกรรมของสมอง
- แพทย์ ช่วยด้ว impotence ที่เกี่ยวข้องกับโต,restores พลังงาน boosts รอดพ้นจากการลงโทษแล้วทำให้ดีขึ้นที่ rheological คุณสมบัติของเลือด มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อเลือกที่ผลิตภัณฑ์ของ beekeeping ที่วอชิงตันไฮจท์และจากสมุนไพร-aphrodisiac(จัสมิน marjoram,กล้วยไม้)
- Ginseng. มีประโยชน์สำหรับคนที่คุณสมบัติของมันรูท มัน restores potency,ประโยชน์ผลกระทบกับระบบประสาท arouses ความปรารถนาทางเพศ,จทำให้เมาความรู้สึกระหว่างที่เรามีเซ็กส์กันให้ดีนเลือดยังเคลื่อนไหวอยู่ที่เชิงกราน
ยังมีประโยชน์สำหรับคนถูกพิจรณาว่า fireweed,ขึ้นฉ่าย,Ginkgo biloba,แต่เบอร์รี่ของ Rowan และ hawthorn,ฟักทองเมล็ดพันธุ์เจอเมื่อไหร่ nettle. จิงเจอร์เป็นต้น ของชื่อผลิตภัณฑ์ขอแนะนำให้ให้ tinctures และ decoctions และบางครั้งเป็น nutritious ส่วนผสม.
สูตรพลรักษาโรค
ต้องเลี้ยง potency ของพลรักษาโรคก็เป็นไปได้ในอีกสองสามเดือนก็เป็นประจำเอาปรุงวิธีรักษาด้วยยา บาผลิตภัณฑ์ไม่ต้องทำอาหารให้คนที่ต้องการลูกเล่นตัวอย่างเช่นลูกรักหรือเป็นบ้า อย่างไรก็ตามพร้อมกับอีกส่วนประกอบพวกเขาสามารถ primesti ยิ่งเป็นประโยชน์ ก่อนที่ใช้ได้ที่ด้านล่างสูตรปรึกษาของคุณหมอว่าพอแล้วของพวกเขาจะเป็นสำหรับการรักษา อ่อนแอ potency,flaccid องคชาติ,ไม่มีส่วนของ prolonged องลุกตั้งแน่นไม่ใช่ประโยคสำหรับเรื่องเซ็กชีวิตคนแต่สัญญาณนั่นในร่างกายต้องการความช่วยเหลือและผู้ชายพลังอ่อนแรงลง. มันมีขนาดใหญ่ของยานช่วยหาผู้ชายแข็งแรงลุกตั้งแน่นสำหรับเซ็กส์หรอกแต่ทั้งหมดของ disadvantages และ contraindications โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้ชายสำหรับ 30-40 ปี หยดสำหรับ potency ช่วยไม่ได้เพิ่งลุกตั้งแน่นอยู่ที่นี่และตอนนี้,แต่ได้รับใช้ในฐา prevention และ accumulation ของแข็งแล้วยอมให้ชายคนนั้นยังคงบอกเขาว่าเราสนิทกันแค่อยู่ในภาวะใช้งานสำหรับปีแล้ว!
แพทย์. ลูกรักตัวเองเป็นประโยชน์สำหรับ erectile ฟังก์ชัน. มันเป็นธรรมชาติ aphrodisiac–สาแข็งแกร่งมากก erections เพิ่มความ libido และช่วย prolong อนการมีเพศสัมพันธ์ทางเพศ. ในหมู่อาหารผลิตภัณฑ์มันอยู่รอบตัวข้าเต็มไปหมกันกำลังสิงร่างเดียวกันคุณสมบัติของแต่พวกมันเป็นเรื่องยากที่จะผสมกับคนอื่นที่มีประโยชน์ผลิตภัณฑ์(oysters,cicurina นกล้วย). แต่ที่รักไปงั้นกับคนเพี้ยนๆนิดหน่อยมันคือผสมกับกระเทียมและสมุนไพรเลยนะ ที่นี่สองสามมีผลขึ้นเครื่องมือ:
- เอา 10 วอลล์นัท,ตัดพวกแกนกลางห้องและเทครึ่งแก้วน้ำไปด้วย หลังจาก 2 ชั่วโมงสายพันธ์ที่ผลลัพธ์จากของเหลวและ dilute กับ 2 ช้อของลูกรัก ดื่มต้องการในตอนกลางวัน
- ในเท่ากับจิตใจคุณธรรมจริงๆจริงๆผสมคนที่รักและจิงเจอร์ เอา½teaspoon 3 ครั้งต่อวันก่อนอาหาร
- เหมือนๆกัน,ผสมน้ำแครอทและลูกรักการดื่มตอนกลางวัน
คนอื่นที่นิยมสูตรเรียกเพื่อนใหญ่จำนวนของส่วนประกอบ:
- 300 g ตัดถั่ว
- 100 g hazelnuts
- 50 จีนอยู่ข้างของ Rhodiola rosea
- ไม่กี่กุหลาบสะโพก
- หัวหน้าของกระเทียม,งเดือยู่ในน้ำอาบน้ำ
- 1 kg ของลูกรัก
ทุกส่วนผสมผสมให้รอบคอบก่อนและใช้ 1 tablespoon 2 ชั่วโมงหลังจากกิน นี่คือโดยเฉพาะอย่างมีประโยชน์ส่วนผสมคือพิจารณาว่าจะอายุคน
วอลล์นัท. ข้อมูลผลิตภัณฑ์–แค่ storehouse ของวิตามินและ minerals และโดยเฉพาะอย่างยิ่งจำเป็นสำหรับ synthesis ของฮอร์โมนเพศชาสังกะสีและ selenium. กับความช่วยเหลือจากเค้ารักษาความหลากหลายของเชื้อโรคแต่ส่วนใหญ่ของทั้งหมดที่พวกเขาเป็นที่รู้จักสำหรับอิทธิพลของพวกเขาอยู่ที่ potency. ชื่อเสียงมากเคยมีชื่อเสียงคือนุรักษ์ความเป็นสเปนเอาสูตร ใช้:
- 200 ยายของเก,มะเดื่อไหมและ prunes,12 ชิ้นส่วนของวอลล์นัท
- ทั้งหมดส่วนผสมที่ดีที่ผ่านและผสมถ้าปรารถนารวมของขวัญเล็กๆน้อยๆที่รัก
- ร้านอยู่ในตู้เย็นสามารถกิน 2 tablespoons ก่อนนอน
อีกสูตรวมถึง 500 จีนของเราผลิตภัณฑ์,300 ตัวเลขของที่รัก 100 aloe น้ำผลไม้และ 50 ยายลบอยู่ในแป้งหัวผักกาดรูท พวกเขาเกี่ยวข้องและกินขนาดใหญ่งช้อนสามครั้งต่อวัน คุณสามารถใช้เพียงแค่คเคอร์เนลแต่งพาร์ติชันที่เกิดขึ้นระหว่างพวกเขา ดังนั้นของพื้นดินใช้เวลา 2 tablespoons,เท 0.4 ผมขอน้ำต้มเดือดค่ะ หลังจากนั้น infuse 30 นาทีตัวกรองและดื่มอีกครึ่งถ้วย 3 ครั้งต่อวันก่อนโดยไม่คำนึงถึงอาหาร.
กระเทียม. เหมือนกันผลิตภัณฑ์ไม่ใช่น้อยที่มีประโยชน์ในบริสุทธิ์แบบฟอร์มากกว่าในคน ต้องเตรียมกระทิงเจอร์จากมันคุณต้องเตรียมตัว 1 kg ของปลอกเปลือก cloves และเป็นกระจกถ้วยชา อยู่ในนั้นพวกเขาเท 0.5 ลิตรของวอดก้าใกล้แน่นอนและร้านในที่มืดมิดสำหรับอาทิตย์ก่อน หลังจากนั้นเอา 1 tablespoon 20 นาทีก่อนที่จะกิน ถ้าคุณ contraindicated แอลกอฮอล์,ยังมีอีกพลวิธีรักษาสำหรับ potency:
หมายถึงสำหรับ potency
Multicomplex,ยังได้ผลอย่างมากอีกด้ต้องขอบคุณที่ทำงานอยู่ส่วนประกอบ ขอเรียมาที่หายไปของเสียเวลา-ผลข้างเคียงและสูงอัตราของ assimilation ซึ่งนำไปสู่ momentary ผล หยดจะบรรจุ guarana คลายแฟ้ม,แอล-arginine,glycine และแมกนีเซียม-แปลกปลอมเพื่อช่วยสงเคราะห์มันหน่อยดิ๊วามตึงเครียด,ปรับปรุงเลือดยังเคลื่อนไหวในกระดูกเชิงกรา,เพิ่มขึ้นเลือดไหลไปที่อวัยวะเพศชาย. ยานคือมที่เหมาะสมสำหรับคนไข้ของที่ทุกอายุ
- 1kg เพิ่งกระเทียมสถานที่อยู่ในโหลแก้ว
- เติมเต็มมันไป brim กับเพียน้ำ
- ใกล้แน่นอนและเตรียมออกเดินทางในสถานที่ที่ไม่มีแสงอาทิตย์บางครั้งก็สั่น
- ดื่ม 1 teaspoon อยู่ในแก้ว
ตามที่วิธีการของลักษณะแถบชุดลวดลาย stencils ต้องข้ามเรื่องกระเทียมผ่านเนื้อของเครื่องบที่ผลลัพธ์จาก slurry คือไม่มากไปกว่าที่เป็นอนาทีที่จะต้มอยู่ในไวน์ขาวและจากนั้นเทเข้าไปในกระจกตู้คอนเทนเนอร์และ refrigerate. กินยา 1 teaspoon 20 นาทีก่อนอาหารสำหรับสามวันแล้วก็พังออกขอ 10 วันกอนแล้วซ้ำแน่นอนและสองครั้งมากกว่านั้น แล้วก็พยายามเพิ่มการผลิตภัณฑ์อยู่ใน salads,soups.
ที่ lemongrass. มันเป็นส่วนหนึ่งของที่มีผลสำหรับ erectile ฟังก์ชันของต้นไม้หลังจาก ginseng. ในลักษณะแถบชุดลวดลาย stencils ของพลรักษาโรคเพื่อเพิ่ม potency ผู้ชาย schisandra ใช้ในการค่อนข้างบ่อยนักสำหรับคนส่วนใหญ่ส่วนหนึ่งของมันผลไม้หรือเมล็ด พวกเขามีความหลากหลายของวิตามินและร่องรอยส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับปกติทำหน้าที่ได้ของศพอย่างเช่นวิตามินส่งอีเมล์(จะปกป้องความชราเราไว้โพรเซสที่จำเป็นสำหรับที่ทำหน้าที่ได้ของ endocrine และตื่นเต้นระบบ),flavonoids(ทำให้ดีขึ้นเลือดยังเคลื่อนไหว,ต่อต้านการติดเชื้อไวรัส),สังกะสี(มีส่วนเกี่ยวข้องในการผลิตของฮอร์โมนเพศชา,strengthens รอดพ้นจากการลงโทษแล้วช่วยต้องกำจัดของอ่อนแรง). จาก lemongrass สามารถเตรียมตัว:
- เขาสวมแหวนของเขา ไม่กี่กินเบอร์รี่เป็นผ่านตัวใหแหงสิครับ,จากนั้นโจมตีกระหน่ำเลยและใช้การเรียนที่ 1 g ตอนเช้าและยามเย็น
- ทิงเจอร์. ไม่กี่ handfuls ของกินเบอร์รี่เท 1 liter ของวอดก้าใกล้แน่นแล้วทิ้งสำหรับ 2 อาทิตย์แล้ว งั้นดื่มคน 30 ดก่อนกันและอาหารมื้อ
- Broth. ควรจะริน 200 ตัวเลขน้ำร้อนเดือน 10 g ของแห้งกรัง schisandra ผลไม้งั้น pokipyatit อีก 10 นาทีต่อน้อยความร้อน. เจ๋งแล้วดื่ม 2-3 tablespoons ต่อวัน
- ดื่ม เพิ่งกินเบอร์รี่เทน้ำร้อนเดือ,ยืนกราน 6 ชั่วโมง เครื่องดื่ม optionally ผสมกับที่รักและชูการ์ดื่มชาแทน
ถ้าเป็นไปได้ที่เก็บกินเบอร์รี่ล่วงหน้าและ refrigerate ดังนั้นพวกเขาสามารถทำให้หนึ่งในสูตรอาหาร
Epimedium. อีกชื่อของต้นไม้–Epimedium มันยิ่งเพิ่มอัตราการของ spermatogenesis,จะปกป้องคลอดก่อนกำหนด ejaculation,พวกเขามีกฏสำหรับนักดื่มที่ testes. ที่ Epimedium ต้นไม้ถือว่าเป็ aphrodisiac ดังนั้นมันสามารถเพิ่มเรื่องเซ็กส์ขับรถและความต้องการ โฟลค์รักษาโรคจาก gorjanki มีคุณสมบัติที่สามารถ normalize โพรเซสของเลือดยังเคลื่อนไหว,strengthening งระบบภูมิคุ้มกัน,ช่วยสงเคราะห์มันหน่อยดิ๊เริ่มปวดหัวปวดหัวอาการชัก. สำหรับผู้หญิงเป็น decoction ของมันเป็นประโยชน์ที่จะดื่มตอนเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนน่ะ หนึ่งในที่สุดประสิทธิภาพสูตรต่อไปนี้:มันจำเป็นต้องบ finely สับสดเหลือของต้นไม้(30 g),พวกเขาเติมเต็มกับน้ำร้อนเดือเพื่อยืนยันว่าครึ่งชั่วโมง เครื่องดื่มเครื่องดื่มให้อวันก่อนอาหาร.จะแจ๋วไปเลย. เพื่อเพิ่ม potency คุณสามารถเท 15 g ของแห้งหญ้ากับ 250 ตัวเลขของน้ำร้อนเดือนและกันไวัรวมใจอยู่ในน้ำอาบน้ำสำหรับเรื่องอีก 20 นาที ที่ผลลัพธ์จาก broth ดื่ม teaspoon สามครั้งต่อวัน คุณสามารถเก็บมันไว้ไม่นานกว่าสัปดาห์ก่อน
Ginseng. ในหมู่ทุกคนสมุนไพรและต้นไม้พระองค์ย่อมมาก่อนเสมสำหรับ usefulness,ดังนั้นมันเป็นเคยอยู่มากเป็นยารักษาโรค. มันสามารถใช้ไม่เพียงสำหรับ therapeutic อจุดประสงค์แต่ยังสำหรับ prevention ของ impotence. อย่างไรก็ตามแน่ใจว่าเรื่องนี้จะต้องตามสูตรหยอดเพราะไม่อย่างนั้น ginseng คือสิ่งที่เทพมารดรดูแลสุขภาพนาง ทิงเจอร์ทำให้ต้นไม้เหมือนแดชของวอดก้าและถ้าไม่มีมัน:
- วอดก้าไม่ 1.20 g ของเสียทเท 200 ตัวเลขของวอดก้าหรือ 70%แอลกอฮอล์,อนุญาตเพื่อยืนอ 7 วันก่อน ดื่มอีก 20 ด 2 ครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร
- วอดก้าไม่ 2 ต่อได้. คนทั้งรากของเท 4 ลิตรของวอดก้ากลับไปอย่างปลอดเป็นเจ๋งมากที่สำหรับเวลา 12 ชั่วโมง หลังจากนั้น 3 ครั้งต่อวันดื่มกินเลือด 50 ปืนกลของ infusion
- โดยไม่มีวอดก้า ผสม 350 g ของที่รักและ½tablespoon ของถอนรากถอนโคน ออกจากส่วนผสมอยู่ในตู้เย็นเพื่อน 10 วัน สำหรับการทำอาหารกิน 1 tsp. สามครั้งต่อวัน 30 นาทีก่อนอาหาร
ช่วงเวลาของการรักษาควรจะไม่ทันทั้งหม 1-2 เดือนมันจะดีกว่าอยู่ในนี้ความเคารพให้คำปรึกษากับหมอของคุณ.
คำแนะนำของฉันแน่นอนดอนอีก
อยู่ในโฟลค์แพทย์ไม่ใช่แค่มีคำแนะนำของสำหรับการเตรียมพร้อมต่างๆของเครื่องดื่มแผนกต้อนรับอยู่ข้างใน โฟลค์รักษาโรคเพื่อเพิ่ม potency เป็นยังคิดไอรรักษา,ความเปรียบต่างของอาบน้ำตัวเลือกเยอะๆที่มันก็มีทีมของตัวเองแล้วมากกว่านั้น ไม่ใช่สำหรับทุกคนพวกเขาสามารถมีอิทธิพลแต่เรื่องเหตุการณ์คือไม่เจ็บหรอก คนที่ป๊อปมากที่สุดน้ำรรักษา:
- Sedentary ห้องอาบน้ำ ช่วยเพื่อปรับปรุงเลือดยังเคลื่อนไหวอยู่ที่เชิงกรานและหน้าท้อง ปกติจะอยู่ในน้ำเพิ่ม decoction ของแพสมุนไพรก็สามารถทำโดยไม่มีพวกมัน มันเป็นที่แนะนำของที่นั่งสำหรับเรื่อง 5 นาทีต่อวัน
- ความเปรียบต่างของอาบน้ำ ไม่มีประโยชน์เพียงเพื่อองลุกตั้งแน่นแต่สุขภาพของทั่วไปก็ลำบากพอแล้ว
- Turpentine ห้องอาบน้ำ ส่วนใหญ่จะได้ประโยชน์พวกนั้นเป็นใครทรมานจากที่น่าสงสารคุณภาพทั้งคู่ได้รับเงินจำนวนหนึ่งและไม่สามารถตั้งท้อง. พวกนี้วาระการใช้งานปรับปรุงยังเคลื่อนไหวและสร้างความแข็งแกร่งให้เลือดลอดเลือดและยังปราการชำระล้างของทั ducts. เพิ่มตัวเลข 5 ของ emulsion ของ turpentine งขั้นตอนซึ่งสามารถทำซ้ำได้อีก 10 ครั้ง ในแบบเดียวกับที่ทำให้ห้องอาบน้ำกับ\n แบบฝึกหัดฝึกหายใจ\n(ต้องการวัตถุดิบ 10 ปืนกล)
- นอนหลับอยู่ในอ่างอาบน้ำ ช่วยเพราะมันจะอนุญาตให้คุณผ่อนคลายทั้งหมดกล้าม. ระหว่างออกจากดักฟังกับน้ำอุ่นเพื่อป้องกันหนาว ค่าเป็นบวกผลกระทบกับผู้ชายกับทางจิต impotence
- Hardening. ที่ง่ายที่สุดของพวกนี้เป็นตั้งอยู่ใน basin ขอหนาวน้ำและ circulated มันกับโรงเลี้ยงของหัวเข่ายทั่วถนนทำให้แผนงานช้าลง ทันทีหลังจากขั้นตอนใส่ถุงอุ่นและยืดแข้งยืด
ที่ตอนกำลังอาบน้ำในห้องน้ำคุณยังสามารถเพิ่มจำเป็นต้องใช้น้ำมันที่เดือดพล่าน เพื่อจุดประสงค์บางอย่างเหมาะสม oils ของ geranium,thyme,ต้นซี,เซจ อีกวิธีการเกี่ยวข้องกับการใช้ของน้ำแข็งมันเรียกว่า"จอร์เจีย". คุณต้อง finely ผ่านเรื่อง 0.5 kg ของน้ำแข็งห่อมันอยู่เป็นกองๆอยู่ในนั่นอยู่ 8 ครั้งก๊อซให้หน่อยและปรับใช้ alternately ที่ nape ของคนไปที่ขอบของหัวใจออกและต้องกา scrotum. ขอย้ำ 3-5 ครั้งต่อวัน